Mi chiamo
Federica.
E probabilmente siamo più simili di quanto pensi.
Non sono arrivata qui
con un percorso lineare.
Sono arrivata qui perché il mio corpo mi ha costretta ad ascoltarlo — nel modo più scomodo possibile.
Ho iniziato a 14 anni. Non per vocazione. Per necessità. Ero una bambina che somatizzava tutto — ansia, tensione cronica, dolore. Cresciuta in un ambiente in cui nessuno mi aveva insegnato ad ascoltare quello che il corpo stava cercando di dire. Il mio punto debole è sempre stato l'intestino. La mia struttura corporea rigida: collo, mascella, bacino.
Lo yoga non mi ha guarita. Mi ha insegnato ad ascoltare invece di combattere.
Non quello delle foto Instagram. Quello che ti insegna che la tranquillità non è qualcosa da conquistare. È qualcosa che già sei, sotto il rumore.
Da lì non mi sono più fermata. Ventuno anni di pratica quotidiana, studio continuo, formazioni in yoga, bioenergetica, pavimento pelvico, regolazione del sistema nervoso, ciclicità ormonale.
La risposta non era
fuori dal mio corpo.
Per anni ho avuto disordini ormonali. O almeno, così mi avevano detto. Ho preso una pillola — poi ritirata dal commercio — convinta che il problema fosse lì, negli ormoni.
Non era così. Il problema partiva dal sistema nervoso. E per capirlo ho dovuto studiare, sperimentare, e soprattutto smettere di cercare la risposta fuori dal mio corpo.
Il mio vero curriculum non sono gli attestati. È quello che ho vissuto sulla mia pelle — e quello che ho imparato ascoltando le donne che mi hanno seguita nel tempo.
A un certo punto mi sono trasferita in una casa nel bosco, in Liguria. Ci sono rimasta tre anni, con l'orto e molto silenzio intorno. Non era una fuga: volevo capire cosa resta quando togli il rumore.
Quello che è rimasto era il mio ritmo. Ed era sempre stato lì.
Ecco perché ho creato
Sintonia Femminile.
Non perché avessi tutte le risposte. Ma perché mi ero stancata di vedere donne che cercavano di “farcela” ignorando quello che il corpo stava dicendo loro chiaramente.
Il corpo parla. Sempre.
Mandibola serrata, sonno che non riposa, energia che crolla senza motivo, ciclo vissuto come nemico. Non sono difetti. Sono messaggi.
Sintonia Femminile è il metodo che avrei voluto trovare io. Niente guru, niente miracoli, niente new age. Solo biologia, ascolto e pratica concreta.
“Finalmente un approccio che rispetta il mio corpo. Mi hai fatto capire che ascoltare non è debolezza.”
Se vuoi conoscermi meglio,
abbiamo due porte.
Il Cerchio è il modo in cui accompagno le donne, ogni settimana. Live dal vivo, Yoga Nidra, contenuti didattici, un tracker che ti conosce. Se prima vuoi capire da dove sei, il quiz sull'energia femminile è un buon inizio.
Scopri il Cerchio →Con tutto il cuore — Federica
