L' Anello Mancante nel Benessere Femminile: Ciò che Viene Trascurato Oggi
Se vuoi recuperare la connessione con il tuo corpo senza seguire routine rigide o approcci complessi, questa lezione è per te.
Cosa scoprirai in questa lezione
Perché le donne sperimentano lo stress più intensamente degli uomini
Tre concetti che nessuna donna dovrebbe più trascurare.
Cosa manca ad oggi quando parliamo di benessere femminile
La mia esperienza personale
Introduzione a Sintonia Femminile
Se ti ritrovi in ciò che ho detto e sei riuscita a entrare in connessione con me allora sei pronta per il prossimo passo.
Prenota la sessione introduttiva gratuita direttamente con Federica
Attenzione: Prenota la tua sessione introduttiva SOLO dopo aver visto tutto il video di 15 minuti
Vuoi scriverci direttamente?
Clicca sull'icona whatsapp
Perché è importante la sessione introduttiva?
Conoscere Federica personalmente.
Un'occasione per presentarti e comprendere meglio come il suo approccio possa essere in linea con le tue esigenze.Discutere dettagliatamente le tue esigenze
Potrai parlare delle tue esperienze, delle sfide che affronti e di ciò che ti aspetti dal percorso.
Valutare l'adeguatezza del programma per te
Federica esplorerà con te se "Sintonia Femminile" è il percorso giusto che risponde alle tue necessità attuali.
Personalizzazione del percorso
Discussione su come il percorso può essere adattato per massimizzare i benefici personali.
Consigli immediati
Riceverai consigli preliminari su come iniziare a migliorare il tuo benessere fin dalla prima sessione.
Risolvere dubbi e domande
Avrai tutto il tempo per chiedere e ottenere chiarimenti su qualsiasi aspetto del programma, alleviando qualsiasi dubbio o incertezza.
Vuoi scriverci direttamente? Clicca sull'icona whatsapp
La situazione, ad oggi.
Oltre 2 milioni di donne in Italia soffrono di depressione.
Questo è in linea con le tendenze globali, dove le donne sono più inclini a soffrire di ansia e depressione rispetto agli uomini (OMS)
Il burnout è anche più prevalente tra le donne rispetto agli uomini, con fattori come l'equilibrio tra vita lavorativa e personale (Helsestart, CFAH).
I disturbi d'ansia sono più comuni nelle donne che negli uomini a livello globale (OMS).
L'Anello Mancante nel Benessere Femminile: ciò che oggi viene trascurato
Per molte donne, migliorare il proprio stile di vita significa:
Seguire una dieta sana
Fare esercizio fisico regolarmente
Praticare yoga
E sono d'accordo, queste pratiche sono fondamentali.
Ma manca qualcosa che per noi donne ha un impatto così forte che può far svanire i bellissimi effetti positivi di tutte le attività che abbiamo appena visto.
Molto spesso parlo con donne che, nonostante inizino ad adottare uno stile di vita più sano, continuano a vivere situazioni spiacevoli come ansia e mancanza di fiducia.
Per raggiungere un benessere autentico, è fondamentale comprendere e abbracciare tre aspetti essenziali
Sentirsi in connessione con il proprio corpo.
Le donne si sentono sempre meno sicure del proprio corpo, meno in connessione con loro stesse.Vivere in sintonia con la propria natura femminile
Viviamo e lavoriamo in maniera totalmente distaccata dai nostri ritmi e dalla nostra natura ciclica, a malapena la conosciamo a parte per le mestruazioni, che quasi detestiamo, o per i fastidiosi sintomi della menopausa.Comprendere e Ascoltare i Bisogni Primari
Abbiamo smesso di ascoltarci. E quando non ascoltiamo quello di cui il nostro corpo ha bisogno, sarà il nostro corpo, a un certo punto, a cercare di fermarci.
Adottare questo approccio più completo ti porterà a:
Riduzione dello Stress:
Permettendo al corpo di seguire i suoi cicli naturali, si riduce lo stress e si promuove un senso di calma e benessere.
Migliore Salute Ormonale:
Seguire i ritmi naturali aiuta a mantenere l'equilibrio ormonale, riducendo i sintomi come la SPM o durante la pre-menopausa.
Aumento dell'energia vitale :
Rispondere ai bisogni del corpo e permettergli di riposare quando necessario aumenta i livelli di energia complessiva.
Maggiore radicamento:
Mese dopo mese, ti sentirai più radicata, il che ti aiuterà a non perderti in pensieri ripetitivi e stati ansiosi.Scoprire l'Importanza dell'Energia Sessuale:
Non solo per riscoprire un piacere più autentico ma anche per migliorare il tuo benessere generale.
Sicurezza e Fiducia in Se Stesse:
Acquisirai una sicurezza e una fiducia che ti permetteranno di affrontare le difficoltà della vita in modi completamente nuovi.
Se senti che ti manca qualcosa nel tuo percorso di benessere e desideri scoprire come rispettare i tuoi ritmi naturali possa trasformare la tua vita, ti invito a prenotare una sessione introduttiva gratuita con me.
Sarà l'occasione perfetta per discutere delle tue esigenze, delle sfide che affronti e per esplorare insieme come il percorso di "Sintonia Femminile" possa aiutarti a raggiungere un benessere completo e duraturo.
Vuoi scriverci direttamente? Clicca sull'icona whatsapp
Sintonia Femminile
Un percorso di 4 mesi che ti permette di procedere al tuo ritmo, accessibile ovunque tu preferisca:
Lezioni e Pratiche On-Demand:
Accedi a un'ampia gamma di contenuti formativi per sostenere la tua crescita personale, esplorando tematiche cruciali per il benessere femminile.
+ 45 lezioni formative
Ogni modulo sarà arricchito dalla sezione "Self-care Rituals" in cui avrai accesso:
Pratica Yoga e rilassamenti guidati
Tecniche quotidiane per liberare tensioni e promuovere il rilassamento profondo.
PDF challenge del mese, inclusi consigli per migliorare la tua routine quotidiana.
Visualizzazioni e Meditazioni specifici per la donna
Esercizi per connetterti con il tuo grembo per il tuo benessere durante le diverse fasi del ciclo mestruale e la menopausa.
Incontri Mensili Live di Approfondimento:
Partecipa a sessioni di yoga dal vivo, ascolta ospiti esperti e approfondisci temi specifici per una comprensione più profonda del tuo corpo e della tua mente.
Il mio supporto diretto:
Sarò al tuo fianco per guidarti e supportarti in ogni fase del tuo percorso.
Community:
Unisciti a una nuova community di donne che, come te, sono alla ricerca di una maggiore sintonia con la loro essenza femminile.
Vuoi scriverci direttamente? Clicca sull'icona whatsapp
Mi chiamo Federica Venturi
Sono una guida olistica, insegnante di Yoga, esperta in tecniche di rilassamento e empowerment femminile.
La mia avventura nello yoga è una storia lunga oltre due decenni, trasformata negli ultimi sei anni da una semplice passione a una vera e propria missione.
Il mio viaggio nello yoga ha avuto inizio come ricerca personale, spinta dalla necessità di affrontare disfunzioni fisiche congenite che mi causavano dolore e ansia.
Ho poi collaborato con realtà locali, creato corsi per la terza età e lavorato con fisioterapisti ed osteopati per assistere atleti in riabilitazione e persone con disabilità.
Con il diffondersi dello Yoga ho notato
una carenzanell’approccio all’insegnamento.
Molte persone si concentravano su posizioni spettacolari trascurando le basi e l’importanza di una pratica consapevole, creando un messaggio distorto sulla disciplina.
Ho creato una scuola yoga online, Yoga Experience, che rimane uno dei programmi più completi per chi vuole iniziare a
praticare yoga dalle basi, seguito passo passo, in cui nulla viene dato per scontato.
Negli ultimi anni, ho dedicato il mio impegno a guidare le donne attraverso percorsi di coaching mirati a superare ansia, stanchezza e stress.
La mia esperienza nell'accompagnare da vicino le donne mi ha permesso di comprendere quanto tematiche spesso trascurate, la connessione con la nostra natura ciclica, la sessualità e la salute del pavimento pelvico, possano essere radici profonde di ansia, stress e una scarsa autostima.
Oggi, la mia visione del benessere è radicalmente trasformata: è più completa, integrata e sensibile alle sfide uniche che le donne affrontano nel corso della loro vita.
La mia missione è promuovere un approccio al benessere che rispetti le differenze biologiche tra uomini e donne, valorizzando la femminilità in tutte le sue forme.
Le tecniche che insegno non solo alleviano il dolore fisico e lo stress, ma aiutano anche a riscoprire e celebrare la propria identità femminile, affrontando temi come la sessualità, il ciclo mestruale e la menopausa con consapevolezza e rispetto.
In questo viaggio, il mio obiettivo è quello di fornire strumenti che permettano alle donne di vivere una vita piena di vitalità, autostima e connessione profonda con la loro essenza.
